마사지를 받을 수 있는 좋은 장소 찾기

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마사지를 위한 가장 좋은 팁을 배우고 싶으세요? 마사지는 사람의 하루를 바꿀 수 있다.

이 작업을 수행하는 방법에 대한 몇 가지 팁을 알아보려면 아래 기사를 읽어보십시오.

마사지를 받으러 갈 때는 열린 마음을 가져라.

처음 마사지를 받는다면, 당신은 몇몇 기술을 발견하거나 특이한 접근법을 발견할 수도 있다.

하지만, 여러분은 이것이 여러분을 마사지를 즐기는 것을 외면하게 해서는 안 된다.

그냥 그들이 일을 하게 놔두고 편히 쉬도록 해.

마사지는 사람마다 다를 것이다.

만약 그 사람이 마사지를 받은 특정 부위를 즐기고 있는 것처럼 보인다면 마사지를 받는 동안 그 부위에 집중하라.

피드백은 항상 주의를 기울여야 하는 것이다.

피부 전체에 다른 오일을 바른 후 마사지 전체에 바른다.

다른 사람들이 다른 기름에 다르게 반응하기 때문에, 그것은 필수적이다; 당신은 적절한 기름을 찾아야 한다.

이 윤활제는 필수가므로 항상 오일을 사용한다.

마사지를 받기 전에 무거운 것을 먹지 마라.

많이 먹으면 불편한 입장에 처하게 되어 경험을 망칠 수 있다.

가볍고 건강한 식사를 하는 것이 최선의 선택이다.

마사지는 긴장을 푸는 좋은 방법이고 그것들은 매우 치료적이다.

그들은 천식을 앓고 있는 어린이들이 숨쉬는 것을 더 쉽게 돕고, 두통의 심각성을 줄이고, 아픈 근육을 완화시켜 줄 수 있다.

마사지의 효과를 높이기 위해서는 치료사가 일하는 동안 완전히 긴장을 풀어야 한다.

좋은 마사지의 가치를 과소평가하지 마라.

마사지는 고통과 스트레스를 완화시키고 에너지 수준을 증가시키는 경향이 있다.

전문가가 당신의 특정 문제를 해결하기 위해 당신의 세션을 조정할 수 있을 것이다.

신경근 요법이라고도 불리는 트리거 포인트 요법은 트리거 포인트로 식별된 특정 지점에 압력을 가하는 것을 포함한다.

이 방아쇠 점들은 매듭이 있을 수 있는 근육이다.

이러한 부위는 아프거나 불편할 수 있으며, 여러분의 신체에 고통을 줄 수도 있다.

이들 부위에 가해지는 압력으로 근육이 이완되어 통증이 완화된다.

깊은 조직 마사지는 부상으로부터 회복하는 데 도움을 줄 수 있다.

심층 조직 치료는 근육의 알갱이에 마찰을 일으키는 느린 동작을 포함한다.

깊은 조직 마사지는 팽팽한 근육에 초점을 맞추고 긴장을 푸는데 도움을 준다.

꼭 해야 한다면 마사지를 받을 때 말하는 것을 기억하라.

만약 여러분의 몸의 특정 부위가 초점을 맞출 필요가 있다고 느낀다면, 그 혹은 그녀에게 알려라.

그들이 매듭을 풀 만큼 충분한 압력을 공급하지 않는다면, 당신은 결코 긴장을 풀 수 없을 것이므로, 당신이 목소리를 높이는 것이 중요하다.

마사지를 받기 전에 마사지 치료사에게 당신이 가지고 있는 현재 상태나 의학적 문제에 대해 알려라.

특히 임신한 경우 더욱 그렇다.

이 모든 정보는 치료사가 현재 상황에 맞는 적절한 행동 계획을 세우는 데 도움이 된다.

제대로 된 정보가 없으면 더 악화시킬 수도 있다.

놀랍게도, 식사 후에 모든 사람이 해야 하는 마사지가 존재한다.

그것은 양 손바닥을 위 위에 올려놓고 원을 그리며 움직이는 것을 포함한다.

이렇게 하는 것은 소화에 도움이 된다.

왜냐하면 이것이 당신의 음식이 당신의 장을 따라 내려가는 길이기 때문이다.

누군가를 마사지할 때는 반드시 손이 몸의 곡선을 따라가고 있는지 확인하십시오.

마사지 하는 일을 손가락, 엄지, 손바닥, 손 뒤꿈치에 고르게 나누어 준다.

뼈가 있는 부위에 닿으면 손바닥을 제한된 압력으로 사용해 통증을 억제한다.

곡선이 더 많은 부위의 경우 손가락을 사용하여 깊게 마사지하고 꼬인 부분을 제거할 수 있다.

민트 향의 마사지 크림은 때때로 기름의 좋은 대안이다.

민트는 몸을 진정시키고 긴장을 풀어주며 피부를 진정시켜 더욱 즐거운 마사지를 해준다.

모이스춰라이저 기능이 있는 좋은 품질의 제품을 찾아보십시오.

다 먹고 나면 배를 문질러라! 바보같이 들리는 거 알아! 그렇게 할 때, 당신은 당신 자신의 건강한 소화를 촉진하고 있다.

올바른 방법은 배에 손을 얹고 시계 방향으로 문지르는 것이다.

이것은 소화가 원활히 진행되도록 돕는다.

이제, 당신은 환상적인 마사지로 당신의 친구나 파트너에게 깊은 인상을 줄 수 있어야 한다.

마사지는 하루 중 아무 때나 할 수 있다.

이 글의 팁을 기억하면 곧 완벽한 마사지를 할 수 있을 것이다.

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